孕妇腿抽筋是什么原因如何解决_孕妇腿抽筋是什么原因 焦点讯息


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孕妇腿部抽筋的原因:1。缺钙。如果孕妇缺钙,可能会引起腿抽筋,怀孕后钙的摄入量会逐渐增加。一般孕中期是1200mg,晚上的钙含量比白天低,所以孕妇的腿抽筋容易发生在半夜。2.睡姿不好。不良的睡眠姿势,长时间仰卧,使被子压在脚上或长时间俯卧,使双脚靠在床上,迫使部分小腿肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿部抽筋。3、经常长时间站立。怀孕期间走得太多或站得太久,会增加小腿肌肉的活动,增加腿部肌肉的负担,导致局部酸性代谢物堆积,从而引起腿部抽筋。4.营养过剩。饮食过量造成蛋白质摄入过多,影响碳水化合物代谢,导致酸性代谢产物堆积,导致电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是腿抽筋。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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